Arquivo do Autor: Ronald Diaz

Abaixando o nível de colesterol, agora você pode alcançar maior potência

Um estudo recente de cientistas gregos mostrou que tomar estatinas, drogas destinadas a reduzir o colesterol, ajuda na disfunção erétil.


Neste caso, o efeito das estatinas foi semelhante ao efeito das drogas para aumentar a potência. Os médicos realizaram um experimento no qual participaram 100 homens com idades entre 40 e 70 anos. Todos eles sofriam de impotência e, além disso, tinham altos níveis de colesterol. Um grupo de participantes tomou estatinas por três meses, enquanto outros não receberam nenhum tratamento. Aqueles que faziam parte do grupo experimental mostraram melhorias significativas, apesar do fato de esses participantes não tomarem nenhum medicamento para combater a disfunção erétil. O declínio foi mais significativo do que os pesquisadores esperavam. Além disso, os níveis de colesterol diminuíram, que era o principal objetivo da terapia.


Os autores do estudo esperam que o efeito positivo de tomar estatinas na potência possa ser um incentivo adicional para os homens que sofrem de impotência ao tomar medicamentos quando prescritos pelo médico para combater o colesterol alto. O estudo mostrou que o modo de tomar estatinas é cuidadosamente observado por pacientes que já sofreram um ataque cardíaco, e não por aqueles que são prescritos para fins profiláticos.


Os distúrbios de ereção na maioria dos casos afetam homens com mais de 45 anos de idade. Notou-se que foi nessa idade que os distúrbios de saúde existentes em um homem começaram a crescer mais rapidamente. De acordo com o Massachusetts Male Aging Study, o risco de impotência aos 40 anos é de 5%, e aos 70 anos, mais de 15%. Em todo o mundo, de acordo com várias estatísticas, cerca de 150 milhões de homens se queixam de problemas de ereção. Estima-se que os problemas de ereção até 2025 terão 322 milhões de homens nessa faixa etária. Com base em inúmeros estudos realizados principalmente nos Estados Unidos, observou-se que com a idade, além da disfunção erétil, o desejo sexual e a satisfação com as relações sexuais também diminuem. Os fatores que agravam a probabilidade de problemas de ereção incluem mais de 40 anos de idade, tabagismo, diabetes, doenças cardiovasculares, fluxo sanguíneo prejudicado na área pélvica, hipertensão e cirurgia pélvica. Acesse para saber mais informações em Vigmaxx Funciona.

Diminuição da força sexual em homens cuja idade vai além do reprodutivo

Diminuição da força sexual em homens cuja idade vai além do reprodutivo. É muito importante levar em consideração a redução gradual da idade e não a perda completa das habilidades eréteis.

Todas essas condições não requerem intervenções médicas complexas, pois são reversíveis ou são mudanças regulares relacionadas à idade no corpo masculino. A principal coisa que confirma a impotência como um problema médico é o aparecimento dos sintomas listados que não foram previamente observados e persistem por muito tempo. A disfunção erétil de curto prazo também pode ser uma variante da norma devido a mudanças hormonais transitórias por parte da esfera genital masculina.

A impotência nos homens refere-se àquelas condições que podem ser uma doença separada e um dos muitos sintomas de várias condições patológicas. As razões para sua ocorrência são mais que suficientes. Eles podem afetar qualquer um dos níveis e mecanismos de levar o pênis a um estado de ereção persistente. Dado que este é um sistema muito fino e complexo, é frequentemente sujeito a influências negativas. Estes incluem:

Impotência psicológica;

Sobrecarga física;

Doenças endócrinas;

Distúrbios neurológicos;

Diabetes, obesidade e exaustão;

Lesão do sistema vascular;

Patologia cardíaca e hipertensão;

Dano hepático grave com o desenvolvimento de insuficiência hepática;

Intoxicação e maus hábitos ( abuso de álcool , tabagismo, dependência de drogas);

Doenças e lesões dos órgãos genitais masculinos;

Impotência de drogas;

Não observância da cultura do sexo natural e seu abuso por substitutos.

Impotência psicológica

A impotência psicológica é uma das causas mais comuns de fraqueza sexual em homens jovens fisicamente fortes e somaticamente saudáveis. Surge contra o pano de fundo de distúrbios e surtos psicoemocionais. Estas podem ser condições de trabalho estressantes permanentes ou nervosismo, saiba tudo em Gandrox Funciona. Até um certo tempo eles não se mostram. Mas chega um momento em que um excesso de adrenalina leva ao fato de que ou os hormônios sexuais naturais são queimados, ou os receptores do esfíncter dos seios cavernosos do pênis se tornam insensíveis.

Toda a verdade sobre o colágeno

Cada um de nós quer permanecer jovens e atraentes o maior tempo possível, mas, infelizmente, o processo de murcha não pode ser interrompido … Suplementos de colágeno em alimentos, injeções para o rosto, cremes anti-envelhecimento – eles podem realmente limpar todas as rugas do rosto e dar uma aparência radiante?


O colágeno é uma das proteínas mais básicas do nosso corpo, que, como a cola, mantém todo o corpo inteiro: une tecidos, órgãos e músculos, proporciona mobilidade e conecta os ligamentos, articulações e ossos. Juntamente com a elastina, que também é encontrada no tecido conjuntivo, o colágeno torna todos os tecidos elásticos. Quando para a “construção” de novas células não basta este “material de construção”, a pele perde sua elasticidade , e a face – elasticidade.


Onde você desapareceu?
Com a idade, o nível natural de colágeno no corpo diminui. Este processo é acelerado pela má nutrição, incluindo a ingestão de alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados, bem como estresse constante, maus hábitos e exposição prolongada ao sol sob radiação ultravioleta. Um desequilíbrio na saúde dos intestinos pode reduzir a capacidade do organismo de produzir colágeno.


O que fazer


Se você seguir regularmente uma dieta equilibrada com várias fontes de proteína – ovos, frango, peixe, nozes, produtos lácteos, a condição da pele e do cabelo vai melhorar notavelmente. Claro, não há dados exatos, mas, segundo os cientistas, as melhorias podem atingir uma média de 20%.


Tome nota: um prato de caldo de osso é literalmente um respingo de colágeno. Não é menos útil comer carne de porco ou frango regularmente, embora nem todos tenhamos um forte apetite …


Frutas vermelhas e vegetais, assim como repolho e cenoura, estimulam naturalmente a produção de colágeno. Isso ocorre porque a vitamina C e o colágeno devem ser consumidos juntos. Portanto, se houver muito pouca vitamina C no organismo, isso significa que a proteína não será suficiente.


O colágeno é um tecido conjuntivo subcutâneo que suporta a elasticidade e a força da pele. Mas ao longo do tempo, este tecido torna-se mais fraco, danificado devido à forte exposição aos raios ultravioleta (raios UV). Com a perda de colágeno, a pele fica flácida e frouxa, rugas aparecem, mas existem meios que podem ajudar nesse problema, estimulando a produção de colágeno, retardando o aparecimento de sinais externos do processo de envelhecimento. Para mais informações, clique em O que é Colageno Hidrolisado.

Benefícios gerais da Maca Peruana

Poucos estudos científicos examinaram a eficácia da maca. Aqui está uma olhada em várias descobertas da pesquisa disponível:

Função Sexual e Libido
Para um relatório publicado no BMC Complementary e Alternative Medicine , os pesquisadores analisaram quatro ensaios clínicos publicados anteriormente sobre o uso de maca para melhorar a função sexual. Enquanto dois estudos descobriram que a maca pode ter efeitos positivos sobre a disfunção sexual, os pesquisadores concluíram que o número total de ensaios, o tamanho total da amostra e a qualidade média dos estudos eram muito limitados para tirar conclusões firmes. Eles também notaram que há conhecimento insuficiente sobre os riscos da ingestão de maca.

Disfunção Sexual Induzida por Antidepressivos
A Maca Peruana pode aliviar a disfunção sexual induzida por antidepressivos em mulheres , de acordo com um estudo de 2015 publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências . Para o estudo, as mulheres que estavam tomando classes de medicamentos antidepressivos conhecidos como SSRIs (inibidores seletivos de recaptação de serotonina) e SNRIs (inibidores de recaptação de serotonina-norepinefrina) tomaram raiz de maca ou um placebo. As taxas de remissão de disfunção sexual no final do estudo de 12 semanas foram maiores para aqueles que tomam maca.

Fertilidade
Em um pequeno estudo publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências em 2015, a qualidade do sêmen e os níveis hormonais foram avaliados após a ingestão de maca ou um placebo. Após o período de estudo de 12 semanas, não houve alterações significativas na concentração de espermatozoides, motilidade e níveis hormonais, no entanto, a concentração de espermatozoides e motilidade mostraram tendências crescentes.

Rico em antioxidantes
Melhora a energia, humor e memória
Melhora a saúde sexual feminina
Equilibra os níveis de estrogênio
Aumenta a fertilidade masculina

  1. Rico em antioxidantes
    Raiz de maca age como um antioxidante natural , aumentando os níveis de antioxidantes como glutationa e superóxido dismutase no corpo. Antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos, combatendo doenças crônicas e evitando danos às células.

Um estudo em tubo de ensaio em 2014 demonstrou que os polissacarídeos extraídos da maca tinham alta atividade antioxidante e eram eficazes no combate aos danos dos radicais livres .

Diversas formas para perder peso

A dieta americana é uma das formas mais populares de perder peso. Seguindo seus princípios, você pode perder 4,5 kg no primeiro mês e até 9 kg nos próximos seis meses. Você não precisa passar fome e exaurir-se com horas de treinamento na academia. A coisa mais importante nesta dieta – uma dieta equilibrada.

Dieta de morango: menos 2 kg em 4 dias

pão integral com ovo cozido, leite desnatado e banana (lembre-se: o pão integral é um pouco mais escuro que o normal e contém fibras de farelo porque é feito de farinha moída com a casca).

Água e sem refrigerante

A maioria das pessoas não percebe quantas calorias bebe com

A bebida mais nociva do mundo

bebidas carbonatadas , sucos e álcool. Realize um experimento: elimine o refrigerante e o álcool da sua vida. Não beba nada além de água mineral pura e café fraco por pelo menos duas semanas e veja como você começa a perder peso. Considere que mesmo a água com gás comum pode aumentar o desejo do corpo por alimentos altamente calóricos.

A melhor carne é peixe

O peixe é um componente importante da dieta americana. Primeiro de tudo, devido à presença neste produto de ácidos graxos ômega-3 , que são necessários para a saúde do cérebro e do coração, baixo em calorias. Está provado que o Omega-3 reduz o risco de câncer, alivia a inflamação no corpo. Por sua vez, o uso de carne vermelha e processada (estamos falando principalmente de cachorros-quentes e salsichas) aumenta esses riscos.

Também inclua em sua dieta diária alimentos que contêm muito iodo – um oligoelemento que ativa o metabolismo (frutos do mar, algas marinhas, feijoa, etc.).

Finalmente, reunimos algumas dicas úteis sobre nutrição, que serão úteis não apenas para os corredores de emagrecimento, mas também para todos os outros.

– Recusar produtos absolutamente nocivos –

A idéia é que não traz nenhum benefício: refrigerantes, batatas fritas e salgadinhos crocantes, maionese e outros produtos que dificultam a visualização de ingredientes comestíveis. Apenas exclua-os da sua lista de compras.

– Diversificar acompanhamentos

Além do arroz e do trigo, há muitos cereais – bulgur, cuscuz, quinoa, lentilhas e muitos outros. Aqui está um guia detalhado . Se o seu prato favorito é macarrão, procure no nosso guia de massas .

– Coma pelo menos uma fruta por dia,

para compensar um lanche saudável, saudade de produtos absolutamente prejudiciais que você excluiu (veja acima) e para fornecer fibras ao corpo, que não é muito na dieta do homem moderno. Se você esquece regularmente sobre as maçãs compradas, enquanto eles estão estragando na geladeira, traga uma grande placa na cozinha e coloque nela já frutas lavadas. Deixe-os estar à vista de todos. Entre outras coisas, também é lindo. Continue acompanhando Slimtrol Funciona.

Concentre-se em comida para perder peso

O caminho mais seguro para comer sem sentido e, portanto, comer demais, é fazer outra coisa ao mesmo tempo: assistir TV, ler um livro ou escrever um e-mail para um amigo. Se você está pronto para comer, sente-se e coma, afirma Dan Buttner. Então é melhor você sentir o gosto da comida e poder parar exatamente no momento em que a sensação de fome desaparecer.

Coma sentado e devagar
Muitos de nós temos um lanche em movimento, no carro, em pé na frente da geladeira ou no caminho para a reunião. Neste caso, não percebemos o que comemos e quanto. Faça uma regra para comer apenas sentado, concentrando-se totalmente na comida. A rápida absorção de alimentos contribui para o fato de você comer mais. Continue se informando em synetrim.

Coma antes
Nas “zonas azuis”, aqueles lugares no planeta onde há mais fígados longos, a refeição principal é geralmente na primeira metade do dia. As pessoas de Nikoya, Okinawa e Sardenha jantam ao meio-dia, enquanto os adventistas da Califórnia Loma Linda têm a comida mais pesada – o café da manhã. Para a segunda metade do dia ou da noite, todos os residentes das “zonas azuis” têm a refeição mais fácil.


Amo legumes
Coma 4-6 porções de legumes por dia e limite sua ingestão de carne. Os fígados longos das “zonas azuis” usam carne extremamente raramente, principalmente porque não podem pagar por isso. Para imitar sua dieta, tente cozinhar carne no máximo duas vezes por semana e servir porções não mais que um baralho de cartas.

Certifique-se de usar feijões
Eles estão incluídos no menu de todos os fígados longos. “E o que eles comem em Juan-Diaz?” Perguntou Dan Buttner a Aida, um dos fígados locais. “Feijão e arroz”, ela respondeu, e depois de uma longa pausa, acrescentou: “Ou arroz e feijão.” Depende do humor. ” E seus amigos de cem anos, que estavam sentados ao lado dela, riram.

Organize uma exposição de frutas e legumes
Coloque uma linda tigela de frutas no centro da mesa da cozinha. Na parte inferior, coloque uma nota com as palavras “Preencha-me”. Em vez de esconder legumes e frutas nos compartimentos inferiores da geladeira, coloque-os em um local de destaque.

Excelentes dicas para perda de peso

Para perder peso, tudo que você precisa é acelerar o seu metabolismo. Tal estereótipo existe entre aqueles que estabelecem um objetivo para se livrar de quilos extras. E em parte a tese é verdadeira: quanto mais ativamente o corpo processa o alimento em energia, mais fácil é que o excesso de gordura se evapore da superfície do corpo.

Por outro lado, o metabolismo é uma peça complexa, extremamente individual e não totalmente estudada, que nem sempre é passível de correção efetiva.

No entanto, temporariamente, estimular o metabolismo ainda é uma chance.

Muitas pessoas sabem que o chocolate com um teor de cacau aumentado (de 70%) ajuda a lidar com o estresse perfeitamente. Mas acontece que esta não é toda a magia que existe na barra de chocolate.

Cientistas descobriram Microbiota Intestinal do Chocolate, Efeitos Metabólicos da Escuridão e Metabolismo Relacionado ao Estresse em Indivíduos Livres : O suficiente para comer 40 gramas deste produto de cacau todos os dias – e em duas semanas o seu metabolismo terá uma aceleração decente.

Inclusive, isso acontece devido à normalização da sensibilidade celular à insulina.Efeitos do chocolate, cacau e flavan-3-ol sobre a saúde cardiovascular: uma revisão sistemática e meta-análise de estudos randomizados . Como resultado, o corpo processa ativamente os alimentos em energia, e não em gordura. Saiba mais acessando Benefícios Kifina.

Às vezes você lê sobre a próxima dieta – e você só quer respirar. E com razão! A respiração profunda é uma maneira muito mais eficaz de perder peso.Jumpstart seu metabolismo: mudando a maneira que você respira , em vez de restrições alimentares rigorosas (em geral, as dietas duras são mais propensas a torná-lo melhor do que a perder peso, e Layhhaker já escreveu sobre isso ).

E a lógica aqui é simples: quanto mais fundo você respira, mais oxigênio entra no sangue e mais ativo é o processo de processamento de alimentos, incluindo gorduras e açúcar, em energia.Estudo de reprodutibilidade para medições de respiração livre do metabolismo de piruvato usando C hiperpolarizado (13) no coração .

Estresse prolongado podem afetar a maturação dos espermatozoides

O que determina a qualidade do esperma? Para responder a esta pergunta, é necessário atualizar o curso da anatomia: o esperma é produzido pelos testículos, após o qual ele passa pelo processo de maturação e se move ao longo do ducto espermático para as vesículas seminais, onde é armazenado até ser necessário. O processo de produção-maturação-movimento dos espermatozoides leva em média 72 dias. Deve ocorrer a uma determinada temperatura, no contexto de boa nutrição, sem exposição a infecções e outros fatores agressivos (como radiação iônica, álcool, tabaco, medicamentos, etc.). Em tais condições ideais, é obtido um espermatozoide perfeito, que fertiliza qualquer um desde a primeira vez.

Sente-se truque? O sistema reprodutor masculino é um dos mais vulneráveis do corpo, e qualquer infecção sexualmente transmissível incompletamente tratada, hipotermia ou temperatura elevada dos testículos, exposição a raios-X ou mesmo estresse prolongado podem afetar a maturação dos espermatozoides.

Questões de reprodução masculina: a impotência e a infertilidade estão relacionadas?

Primeiro, considere o que é a disfunção erétil (ou, como foi chamado anteriormente, a impotência) e por que ela se desenvolve. Um indicador da disfunção erétil é a incapacidade de manter ou mesmo a ocorrência de uma ereção, com o resultado de que a relação sexual se torna impossível. Acesse Grandrox Funciona para mais informações.

Para a prevenção da disfunção erétil:

Ser fisicamente ativo – o movimento ajuda a prevenir distúrbios vasculares;

Limitar o uso de álcool, tabaco e outras drogas que provocam o desenvolvimento de distúrbios eréteis;

Controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol;

Estabelecer uma vida sexual regular sem períodos prolongados de abstinência e excessos sexuais.

Quase todos os homens pelo menos uma vez na vida sofreram de impotência, incapacidade de conseguir ou manter uma ereção. Isso geralmente é um fenômeno temporário causado pelo excesso de bebida ou medo.

No entanto, em uma determinada categoria de homens, a impotência ou disfunção erétil (DE) é uma doença crônica persistente causada por medo, estresse, insegurança e autossatisfação.

Como acontece uma ereção? Sob a ação de uma combinação de fatores, ocorre um aumento no fluxo sanguíneo e sua retenção temporária em vasos especiais do pênis.

Considera-se que a impotência é principalmente um problema psicológico associado ao estresse , medo e outros problemas psicológicos. No entanto, estudos modernos mostraram que cerca de metade dos casos de disfunção erétil são devidos a causas fisiológicas, muitos dos quais são tratados com sucesso.

Algumas causas da disfunção erétil ou impotência sexual

  1. Idade
    Naturalmente, em primeiro lugar, a disfunção erétil é um problema relacionado à idade. Quanto mais velho o homem, maior a probabilidade de ter dificuldade no sexo. No entanto, mesmo em um assunto aparentemente transparente como o envelhecimento natural, quando o nível de hormônios sexuais masculinos diminui e ocorre a extinção gradual, incluindo a libido e a potência, tudo não é tão simples.
    Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Massachusetts descobriu que 28% dos homens entre as idades de 30 e 40 já têm certos problemas de potência; entre os homens com mais de 40 anos, o seu número excede 40%; cada segundo homem com mais de 50 anos sabe o que é impotência permanente ou episódica. Obviamente, não se trata da idade em que a falta de uma ereção pode ser tomada como garantida.
  2. Estilo de vida e hábitos
    Ao longo da história da humanidade, o homem desempenha o difícil papel de líder, um “ganha-pão gigantesco”. E embora no mundo moderno as condições de “caça” tenham mudado há muito tempo, longe de todos poderem se adaptar a elas. E porque as garantias dos andrologistas de que todo homem é naturalmente dotado de notável potencial sexual – a chamada margem de 15 vezes de segurança – parecem irreais e fantásticas. Haveria força suficiente para uma corrida, por 2-3 – já semelhante ao heroísmo. Enquanto isso, apenas a capacidade de um homem satisfazer várias mulheres ao mesmo tempo ajudava a humanidade a sobreviver nos períodos mais difíceis do desenvolvimento evolucionário. O Vigmaxx funciona, pode ajudar.
    Dieta irracional, desequilibrada, estilo de vida sedentário, maus hábitos, estresse constante e tensão nervosa – tudo isso é imperceptível, mas intencionalmente mata o poder masculino. Em última análise, a busca da liderança na esfera social, profissional e no bem-estar material se transforma em um banco no leito conjugal.
  3. Doenças
    Fatos são coisas teimosas. E eles sugerem que mais de 40% dos homens que sofrem de disfunção erétil têm uma história de doença cardíaca e vascular; 33-35% – diabetes mellitus e problemas hormonais, incluindo deficiência de andrógenos por idade; 10% – distúrbios neurológicos, cerca de 7-10% dos homens com disfunção erétil foram submetidos a cirurgia nos órgãos do sistema urogenital (doenças da próstata e dos rins estão entre os principais) E apenas 1-2% experimentam impotência devido a problemas congênitos ou adquiridos associados diretamente ao pênis.

A qualidade da ereção nos homens não depende da idade

A qualidade da ereção nos homens não depende do fator idade. A saúde geral (hormônios, coração e vasos sanguíneos, etc.) depende da idade e, por sua vez, a qualidade da ereção depende disso. Portanto, você pode ouvir uma variedade de histórias sobre homens que dão à luz crianças entre 80 e 90 anos. Isto não é um milagre, mas um bom estado de saúde, juntamente com o desejo de desfrutar. Por que a função erétil falha? Existem dois tipos de motivos para isso: psicológico e orgânico.

Apesar do fato de que a variedade de causas orgânicas (devido à falta de ecologia, radiação e outros fatores) está crescendo e se expandindo, as causas psicológicas da impotência estão seguramente na liderança. Não importa o quanto a literatura mundial nos tenha convencido de que os homens são o sexo mais forte, eles são muito, muito vulneráveis. Estresse no trabalho, sobrecarga escolar, conflitos com a família, sensação de desamparo e insegurança – qualquer um desses fatores pode arruinar radicalmente uma vida sexual.

Os problemas sexuais podem afetar qualquer homem, se ele é hétero, gay, bissexual ou transgênero. O principal problema do ensino secundário ejaculatório impotência é a ansiedade de falhar.

Apesar do fato de que a variedade de causas orgânicas (devido à falta de ecologia, radiação e outros fatores) está crescendo e se expandindo, as causas psicológicas da impotência estão seguramente na liderança. Não importa o quanto a literatura mundial nos tenha convencido de que os homens são o sexo mais forte, eles são muito, muito vulneráveis. Estresse no trabalho, sobrecarga escolar, conflitos com a família, sensação de desamparo e insegurança – qualquer um desses fatores pode arruinar radicalmente uma vida sexual.

A melhor maneira de “salvar” um homem amado da impotência é não prestar atenção ao seu fracasso na cama. E depois de algum tempo, tente novamente, o que provavelmente terminará com finais felizes para ambos. Acesse para saber mais em Max Power.